Ga naar de hoofdinhoud
Gegrilde vegan Ereburgers met een lichtpittige glaze en huisgemaakte tomatenchutney op een barbecue.

Plantaardige BBQ burger met tomatenchutney

De holy grill van het BBQ-seizoen: malse en sappige Griljante Burgers met een lichtpittige glaze en tomatenchutney. Bereid ze met roock, of zonder – hoe je ’t ook wendt of keert, griljant succes gegarandeerd!

  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Aantal porties 4 porties

Ingrediënten

Bereiden

  1. Maak eerst de tomatenchutney. Schil en hak de ui fijn en snijd de tomaten in kleine stukjes.

  2. Fruit de ui 5 minuten in zonnebloemolie op middelhoog vuur en voeg een snufje chilipoeder toe.

  3. Voeg tomaten en suiker toe. Roer 5 minuten en zet daarna het vuur lager.

  4. Voeg peper en zout toe en laat 20-25 minuten sudderen tot een dikke saus ontstaat.

  5. Maak ondertussen het glazuur met geraspte gember, piment, olie en BBQ-saus.

  6. Bestrijk de burgers met olie en grill ze 6-8 minuten, draai regelmatig om.

  7. Bestrijk de burgers met het glazuur en grill nog 1 minuut.

  8. Bij barbecueën met deksel: grill en rook de burgers volgens de instructies.

  9. Serveer de burgers met de verse tomatenchutney.

Voedingsinformatie

Energie 1027 kcal
Eiwit 21 g
Vetten 57 g
Verzadigde vetten 10 g
Koolhydraten 22 g
Suikers 76 g
Vitamine B12 2231 mg